って言うか、鉄分欠乏…。

おとといは、非っっ常にバッドコンディションな日でした。それもあってブログもアップできず…。

まだ１ヶ月経たぬうちに「月のもの」がやってきて（汗）、しかし今回は何か違う。
普段ならお腹と腰が痛むんだけど、今回はあまりそれを感じなかったんだよね。しかし…超久しぶりに？ブルーな気持ちになりました。
漫画の様に「どよ〜ん」と言う言葉が当てはまる程気持ちが沈み、まともに前が見れず、前を見ようとすれば目の前がくらくらして…。あと、軽く気分も悪かったり頭も痛かったよ。
これはもしや「貧血」！？　うわ〜、「月のもの」にかかって貧血の症状も出てきたのって久々だよ〜（泣）。
一度座ったらなかなか立ち上がれず、前も見れなくて、職場の人からも「疲れた顔してるね〜」と言われたよ。たぶん自分の顔は血の気が引いてて青白かったと思ふんだ…。

もう気持ちはボロボロ。本当に疲れた〜って感じだったもの。
貧血の症状が出てきた時は「ヤバいかも」と思ったけど、結局最後まで勤務をした自分。多忙ではなかったけど、なかなか職場の人に早退の具申ができなかった…。
その一方で貧血と思われし症状がところどころに出てきてね。本当にツラかった…。

気持ちが沈んだ時、マイナス？な気持ちが暴走ました。
「早く帰りたい！」・「ジパに浸りたい！」・「松草に浸りたい！」・「海自に浸りたい！」・「ウェントに浸りたい！」…等など。
「浸りたい〜！」ばっかですね・苦笑。本当にツラかったから、それらの物に浸って沈んだ気持ちを紛らわせたかったのです。ジパ〜（泣）、松草〜（泣）、海自〜（泣）、ウェント〜（泣）。しばらくはそればっか。

ようやく仕事が終わり、いつもの様に一緒に帰っているミリタリー好きな社員さんより先に帰りました。
昨日は雨が降る様な事を聞いたからバスで来たのに、天気予報め（怒）。しかし違う形でその出勤方法は正しかったのでした。チャリで出勤しなくてよかった…。

「貧血だ」と悟った自分はバスを降りた後、オ○ジン弁当でレバニラ炒めを容器に詰めるだけ詰めて購入。主食としておにぎりも買いました。
貧血にはレバーがいいと言うのを思い出して真っ先に思いついたのがオ○ジン。そこならレバーを使ったお惣菜があるだろうと思い、予想どおりレバニラ炒めの量り売りがされていたのでした。
自分はレバーを食べれるので焼きとりのでも炒めているのでもＯＫ。そう言えば、しばらくレバーって食べていなかったな〜。
夕食をとって数時間後、普段より早くに寝ました。少しばかり松草にも浸りながら…。

で、昨日も鉄分重視の夕飯となったのでした。
昨日と違うのはプルーン入りの「飲むヨーグルト」を飲み、主食は納豆巻を食べたこと。またもオ○ジンでレバニラ炒めを容器に詰めるだけ詰めて…。牛乳も飲みました。あ・昨日も牛乳は飲んだな〜。
意外かもしれないけど、納豆や豆腐と言った大豆系食品にも鉄分が含まれているのですよ。


そして昨日は「月のもの」も峠を越えて、身体の不調を訴えずに勤務ができたのでした。
昨日よりは動きも良くなったよ。おとといはどうなる事かと思った…。

特に女性の皆さん、鉄分はなるべくこまめに摂取しましょう。レバーでなくとも他に鉄分を含む食品やサプリメントでも大丈夫ですよ〜！